La Pole fitness : un sport qui renforce les muscles du corps


La pole fitness est un exercice similaire à la gymnastique, car elle combine la flexibilité et la force. Cependant, celle-ci se pratique avec une barre verticale. Ce sport travaille le haut du corps, particulièrement les bras et les abdos, car c’est avec ces zones musculaires que tu soulèveras le poids de ton corps pour effectuer les diverses figures artistiques. La pole fitness aide au renforcement musculaire des abdominaux ainsi que les obliques. C’est un entraînement qui te fera aussi perdre rapidement des calories. Après plusieurs cours, tu verras ton équilibre, ta souplesse aussi bien que ta confiance en toi s’améliorer.

Affine ta silhouette et tonifie ton corps avec la Pole fitness

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