Yoga aérien : un sport qui te met la tête à l’envers

Pratiqué dans un hamac, le yoga aérien reprend des mouvements de danse, de Pilates et bien évidemment des positions de yoga. Ce sport est vraiment une expérience unique et amusante. Tu peux travailler tes muscles tout en étant dans les airs. Grâce à l’effet gainage durant cette séance sportive, tu cibles et renforces particulièrement les abdominaux. De plus, tu apprends à améliorer ton équilibre et ta souplesse. Cet exercice, similairement au yoga traditionnel te libérera les muscles aussi bien que l’esprit.

Le yoga aérien, un sport qui défie les lois de la gravité