Le Yin yoga pour un meilleur équilibre

Pour réguler le stress quotidien, le Yin yoga est bien placé afin de rester constamment zen. En effet, cette pratique contribue, de manière douce, à réguler les activités quotidiennes, souvent stressantes et mouvementées, qui sont décrites comme le contraire de yin, le yang. Cette discipline travaille les tissus conjonctifs, qui en retour subissent des exercices appliqués sur la durée. En effet, le but de ce sport est de solliciter les énergies et leurs flux à travers les méridiens du corps. 

Le Yin yoga permet de lutter contre le stress