Perte de poids : deux aliments qui t’empêchent de maigrir

Je te dis souvent qu’une bonne alimentation est essentielle pour la perte de poids. Cependant, aujourd’hui, je fais te parler des aliments qui favorisent le stockage de graisses.

Bien que ce soit du pain qui est préparé avec du blé complet, sache qu’il contient de l’amidon, qui est mauvais pour la perte de poids.

Savais-tu que les jus de fruits sont aussi déconseillés, car ils contiennent un taux de sucre élevé ? Les nutritionnistes recommandent de manger les fruits entiers, car tu vas aussi consommer les fibres. 

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