Maigrir : passer des heures dans un sauna aide-t-il vraiment ?

Le sauna aide-t-il vraiment à perdre du poids ?

Si tu souhaites maigrir, il est important de connaitre certaines informations avant de te mettre à pratiquer certaines activités. La chaleur sèche du sauna contribue à une forte transpiration, à la dilatation des pores de la peau et permet de chasser les toxines accumulées par l'organisme. Cette activité ne doit toutefois pas être la seule si ton objectif est de perdre du poids. Le fait de transpirer contribue plus à une perte hydrique et non à une vraie perte de graisse. Il est donc conseillé de pratiquer un sport à côté pour augmenter tes chances de maigrir.