Le squat fait-il perdre du ventre ?


Si tu as l’habitude de lire mes articles, tu as sans doute réalisé que je parle souvent d’exercices cardiovasculaires. Aujourd’hui, j’aimerais consacrer mon article au squat. C’est un exercice qui permet d’éliminer la graisse abdominale.

Le squat est connu pour renforcir et raffermir le bas du corps. Lorsque tu effectues les mouvements de cet exercice, tu contractes tes abdos. C’est d’ailleurs cette tension qui t’empêche de te pencher en avant. En travaillant tes muscles obliques, il te sera possible de muscler ton ventre. Alors, pourquoi ne pas profiter du fait de pouvoir renforcer tes jambes, tes fesses et tes abdos, en même temps ?

Les avantages du squat pour les abdos

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