Perte de poids : des détails sur le jeûne intermittent


Si veux te lancer dans la perte de poids, j’aimerais te parler d’une nouvelle methode qui pourra t’intéresser. As-tu entendu parler du jeûne intermittent ? C’est une nouvelle tendance alimentaire qui te permet de maigrir sainement. Avant de te lancer, il faut demander l’avis d’un médecin. La méthode consiste à faire un jeûne de 16 h. Par exemple, ton dernier repas est avant 20 heures et ton prochain repas sera celui de midi. Pendant ces huit heures, opte pour une bonne hydratation et alimentation.

Des infos pour commencer un jeûne intermittent

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