Conseils diététiques : des aliments qu’on peut manger sans grossir

Si tu es à la recherche de conseils diététiques qui te permettront de manger sainement tout en te faisant plaisir, poursuis ta lecture. Je te propose aujourd’hui, une petite sélection d’aliments que tu peux consommer sans culpabilité.

Le popcorn

Je suppose que tu es choqué d’apprendre que le popcorn ne fait pas grossir. Eh oui, il est sain tant que tu ne rajoutes pas de beurre ni de sucre à la cuisson. Tu peux en manger tout en saupoudrant d’un peu de sel. 

Le céleri

Un légume à consommer absolument, c’est le céleri. Il est composé de 95 % d’eau et contient très peu de calories. Il a d’autres vertus, notamment le fait d’éliminer les toxines dans ton corps.

Les céréales

Qui n’a jamais vu une publicité des bienfaits des céréales le matin ? Perso, je te recommande un bol de flocon d’avoine ou de muesli pour te booster au réveil. C’est plus sain et tu seras plus énergétique pour attaquer la journée.

La pomme

Quand tu as un petit creux au travail, choisis une pomme. Ce fruit te procurera une sensation de satiété et a de multiples nutriments qui luttent contre la fatigue. Fais une pierre deux coups. (rire)

Le chocolat noir

Après le dîner, on aime tous prendre un petit dessert. Je te propose aujourd’hui d’opter pour un carré de chocolat noir riche en cacao.

Des aliments sains pour se faire plaisir