Exercices fitness : découvre la routine de Gwyneth Paltrow


Si tu es à la recherche d’exercices fitness pour sculpter ton corps, découvre la routine de Gwyneth Paltrow. L’actrice américaine explique que le sport est essentiel pour garder la forme, mais une bonne alimentation garantit 50 % de chance d’atteindre ton objectif. Il faut opter pour des plats riches en protéines et pauvres en glucides. Pour sa routine sportive, Gwyneth Paltrow fait des exercices de cardio et de renforcement musculaire. Par exemple, elle opte pour le plank Up-Down pour des abdos en béton.

La routine sportive de Gwyneth Paltrow

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