Sport intense : fais du squash pour t’affiner

Si tu souhaites pratiquer un sport qui te donnera l’occasion de faire un renforcement musculaire et perdre du poids rapidement, mets-toi au squash. Cette activité physique est très intense et dynamique. Elle permet un grand nombre de calories en peu de temps. Cette discipline se pratique avec une raquette dans un espace restreint. Tu devras donc faire de nombreux mouvements soudains afin d’intercepter et frapper la balle. De ce fait, tu pourras solliciter beaucoup tes muscles inférieurs. Tes abdominaux et tes bras seront aussi hautement sollicites vont également être renforcé durant une partie de squash. Tu peux donc favoriser ce sport pour obtenir un corps ferme et svelte.

Fais du squash pour une perte de poids rapide