Sport aquatique : essaye l’aqua stand up


L’aqua stand up est un sport aquatique qui est excellent pour se débarrasser des kilos en trop. Il consiste à faire des exercices de fitness sur une planche qui se trouve dans une piscine. De ce fait, la surface sera instable et tu devras donc redoubler d’efforts pour maintenir ton équilibre à chaque mouvement. Cette discipline provoque un effet de gainage qui aide à renforcer la sangle abdominale. Grâce à l’aqua stand up, tu pourras donc, en plus de brûler des calories, raffermir ton corps.


Stand up paddle en mer
Pratique l’aqua stand up pour t’affiner

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