Tapis de course : un exercice de cardio pour perdre du poids


Le tapis de course est une machine de fitness très efficace pour perdre du poids. Le principe est le même que la marche et la course à pied. C’est donc un exercice de type cardio qui permet de brûler énormément de calories. L’avantage de cet équipement sportif est que tu peux faire ton running en salle durant les jours pluvieux. Grâce à ses nombreuses fonctions, tu peux régler l’inclinaison et la vitesse pour intensifier tes entraînements. En augmentant progressivement la difficulté, tu seras apte à obtenir de meilleurs résultats tout en améliorant ton endurance et ta coordination.

Fais tes entraînements sur un tapis de course pour affiner ta silhouette

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