Fitness : fais des mountain climbers pour te muscler


Ajoute les mountain climbers à tes séances de fitness quotidiennes pour un renforcement musculaire efficace. Ce sont des exercices au poids du corps qui sont très complets. Les mouvements que tu fais avec tes jambes permettent de cibler les quadriceps et le fessier, tandis que ceux effectués avec les bras vont renforcer tes biceps et triceps. Les abdos sont aussi grandement travaillés durant chaque répétition de cet entraînement. En faisant quelques séries de ces exercices dynamiques, tu pourras affiner ta silhouette et te muscler rapidement. Il existe aussi des variantes du mountain climbers, comme le spiderman climber que tu peux faire si tu souhaites intensifier ta séance sportive.

Renforce tes muscles avec les mountain climbers

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