Swimcross : un vrai parcours du combattant

Le swimcross est un entraînement sportif qui se déroule dans l’eau, hors de l’eau aussi bien que sur sa surface. Avec des exercices dynamiques et intenses, cette activité physique permet de travailler son cardio ainsi que ses muscles de façon efficace. Lorsque tu te retrouves sur les structures gonflables, c’est là que la difficulté augmente d’un cran. Comme ce sont des surfaces glissantes et instables, il te faudra bien contracter tes abdos et fessiers et faire preuve d’équilibre, de coordination et d’endurance. Une séance consiste à faire ce parcours à plusieurs reprises et le plus vite possible. Avec les divers exercices à haute intensité, tu brûleras forcément beaucoup de calories. De plus, ce sport se pratique en équipe ce qui est un point bonus, car tu auras à tes cotes d’autres personnes pour te motiver et t’encourager. 

C’est vraiment un entraînement physique et ludique. Tu oublieras vite que tu es en train de faire du sport, car tu seras trop concentré a essayer de remporter la victoire. Le swimcross, pratiqué régulièrement, peut avoir un effet amincissant sur ton corps et tu verras aussi un renforcement musculaire. De ce fait, si tu es à la recherche d’une activité physique amusante, n’hésite pas à tester cette discipline.

Le swimcross est un sport complet qui permet d’affiner la silhouette