Le pound : un sport très rythmé et ludique


Le pound est une activité physique qui combine des mouvements de Pilâtes et de la danse. En une séance de moins d’une heure, tu peux brûler jusqu’à 1000 calories. Étant à haute intensité et très dynamique, ce sport est extrêmement efficace pour perdre du poids. Les accessoires nécessaires pour le pratiquer sont des baguettes appelées Ripstix et un tapis. Au rythme des musiques, tu affineras ta silhouette tout en t’amusant. Cet entraînement est destiné à toute personne qui cherche à faire un sport ludique, peu importe son niveau.

Mets-toi au pound pour te muscler tout en te déhanchant

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