La boxe anglaise pour se muscler


Étant un sport complet, sur le plan physique et mental, la boxe anglaise vise majoritairement la musculature des bras, du dos et de l’abdomen. Secondairement, elle travaille les fessiers et les cuisses, utiles dans les appuis et les mouvements. Que tu sois en position de défense ou d’attaque, la boxe anglaise améliore la fonte des capitons du ventre à travers le gainage des abdominaux. En effet, cette activité sportive te permet également d’optimiser ta puissance musculaire tout en visant à stimuler ta coordination, ta vigilance, ou encore ton agilité.

La boxe anglaise améliore également ton endurance

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