Atouts minceur : les bienfaits des graines de lin


Coucou,

Il y a deux semaines, je t’ai parlé des bienfaits des graines de lin. Aujourd’hui, nous allons découvrir ses atouts minceur. Nous avons vu qu’elles procurent une sensation de satiété et qu’elles sont faibles en calories.

Sache que les graines de lin sont aussi riches en oméga-3. Elles favorisent le déstockage des lipides et régulent le taux de cholestérol sanguin. Pour éviter les maladies cardiovasculaires, n’hésite pas à en rajouter dans tes recettes.

Savais-tu qu’elles contiennent aussi des fibres solubles ? Pour une meilleure digestion, sache que tu peux les rajouter dans tes menus pour éliminer les graisses dans ton organisme.

La consommation des graines de lin pour maigrir

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