Conseils nutritionnels : les aliments anti-fatigue pour garder la forme


Les conseils nutritionnels sont importants pour retrouver une forme harmonieuse. Cependant, savais-tu qu’il y a certains aliments qui sont essentiels pour lutter contre la fatigue ? Voici quelques exemples :  

Le matcha

Si tu es fan de thé, je te recommande le matcha. Celui-ci est originaire du Japon qui permet de te concentrer au travail.

L’avocat

Lorsque tu prépares ton déjeuner, ne manque pas l’occasion de rajouter des tranches d’avocat dans tes plats. C’est un bon atout énergétique pour te donner un coup de fouet.

La pomme

Si tu cherches quelque chose à manger quand tu as un coup de barre, opte pour une pomme. C’est un fruit anti-fatigue à consommer.


Une bonne alimentation pour une bonne concentration

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