Kettlebell : un équipement pour muscler ton corps
Cher fan de musculation, sais-tu que le kettlebell est un accessoire à avoir
absolument ? Eh oui, si tu souhaites muscler les différentes parties de
ton corps, sache que cet équipement t’aidera à atteindre ton objectif. Voici
un exercice physique à faire :
Le swing :
Prends le kettlebell dans tes mains, hauteur de
tes genoux avec les bras bien tendus. Debout, avec les pieds espacés de la
largeur des hanches, fléchis les jambes et envoie ton bassin vers l’arrière.
Garde le dos bien droit et contracte bien les fesses.
Kettlebell, un accessoire
pour se muscler
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