Kettlebell : un équipement pour muscler ton corps


Cher fan de musculation, sais-tu que le kettlebell est un accessoire à avoir absolument ? Eh oui, si tu souhaites muscler les différentes parties de ton corps, sache que cet équipement t’aidera à atteindre ton objectif. Voici un exercice physique à faire :

Le swing :

Prends le kettlebell dans tes mains, hauteur de tes genoux avec les bras bien tendus. Debout, avec les pieds espacés de la largeur des hanches, fléchis les jambes et envoie ton bassin vers l’arrière. Garde le dos bien droit et contracte bien les fesses.

Cet exercice de musculation te permettra de gagner en masse musculaire.

Kettlebell, un accessoire pour se muscler

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