Cellulites : des exercices et des conseils diététiques pour les éliminer

As-tu des complexes lorsque tu mets ton maillot de bain à la plage ? Si c’est le cas, profite de mes conseils pour éliminer tes cellulites. Je te propose quelques exercices simples et des astuces alimentaires te débarrasser de ta peau d’orange.

L’une de mes astuces préférées, c’est l’huile essentielle de citron. Utilise ce produit pour te masser les fesses, les hanches et autres parties de ton corps. Le citron agira comme un brûle graisse.

Sais-tu que le vinaigre de cidre est efficace pour lutter contre les cellulites ? Pour t’en servir, sache qu’il faudra mettre 3 doses de ce produit dans un bol avec quelques gouttes de l’huile de massage.

Tu peux aussi alterner entre l’eau chaude et froide lorsque tu es sous la douche. Cet effet permettra à tes pores de se contracter, ainsi limiter les peaux d’orange.

Passons maintenant à des exercices physiques que tu peux réaliser chez toi :

La chaise invisible – appuie-toi contre le mur, descends lentement tout en fléchissant les genoux. Maintiens cette position pendant 20-30 secs.

Le jumping jack – en position debout, les pieds joints et les bras le long du corps. Fais un saut en écartant les jambes et tape dans les mains.

J’espère que ces conseils vont t’aider à atteindre ton objectif.

Des astuces pour se débarrasser des cellulites