Patinage sur glace : un sport ludique, artistique et efficace


Le patinage sur glace est un moyen ludique d’affiner ta silhouette au complet. Cette discipline cible est excellente pour travailler plusieurs parties du corps. Elle permet de brûler entre 200 à 900 calories en une séance selon ta vitesse et le temps que tu y passes. Grâce aux constants mouvements physiques effectués sur la glace afin d’avancer sur la piste, tu seras en mesure de perdre du poids. Le patin sur glace te donnera aussi l’occasion de faire un renforcement musculaire. Ainsi, tu pourras jambes galbées et des abdominaux musclés.


deux femmes qui font du patin sur glace
Mets-toi au patin pour affiner ta silhouette

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